Darm mit Charm von Giulia Enders
Die charmante Art über eines unserer wichtigsten Organe zu schreiben um das Bewusstsein zu sensibilisieren, wie wichtig die Darmgesundheit für uns ist.
Weizenwampe – Warum Weizen dick und krank macht von Dr. William Davis
Wenn unser Brot und Gebäck uns krankmacht. Warum die Dickmacher bereits in unserem Frühstück steckt – dazu einige Tipps in diesem Buch.
Vitalstoff A-Z von Prof. Dr. Michalea Döll
Sich optimal mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen versorgen – mit diesem Ratgeber bist du hier gut beraten.
Handbuch Nährstoffe: Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung von Uli Burgerstein
Ein Buch, das in keinem gut sortierten gesundheitsbewussten Bücherregal fehlen darf.
Für mich auch heute noch mein Lieblingsnachschlagewerk im Bereich der Nährstoffe.
Depression und Burn Out überwinden von Dr. Sabine Gapp-Bauß
Eine sehr wertvolle Unterstützung bei den Themen Depression und Burn-Out. Du erhälst hier sehr viele Tipps, wie du mit deiner jetzigen Situation leichter umgehen kannst und erfährst auch, wie Betroffene in dieser Situation gehandelt haben.
Happy Minutes von Rebekah Borucki
4 Minuten, die dein Leben verändern- Ich habe das Buch selbst gelesen und auch alle Übungen ausprobiert. Ich finde es einfach sehr hilfreich, um wieder mehr Ruhe und Gelassenheit, aber vor allem zu sicher selbst zu finden.
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte – Schnell, leicht, köstlich
Die Keine-Zeit-zu-Kochen-Küche: 100 blitzschnelle Rezepte von Frühstück bis Feierabend
Schnell und gesund kochen: Über 50 leckere Rezepte – auch zum Vorkochen und Mitnehmen
von Veronika Pachala
Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte
Schlank! für Berufstätige Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
Kochen – so einfach geht’s: Das Grundkochbuch in 1000 Bildern