Ich bin Angelika E. Erdpresser

Expertin für Stressmanagement, Spezialistin für ein gesundes und erfolgreiches Leben, Podcast-Host, 2-fache Teenie Mama,  Toffifee & Kaffee Liebhaberin, ortsunabhängig arbeiten – Fan der ersten Stunde. Und ich liebe frische Blumen und lange Spaziergänge und Wanderungen in der Natur.

Meine Vision

Ich möchte Frauen wieder einen Zugang zu ihrer weiblichen Leichtigkeit und inneren Ruhe ermöglichen.

Weißt du was glückliche Frauen von gestressten und überlastenden Frauen unterscheidet?

Sie vertrauen selbstbewusst und selbstbestimmt ihrer inneren Stimme. Nehmen aufkommenden Stress frühzeitig wahr und verfolgen ihre Ziele im Einklang ihrer Werte.

HAMONISCH UNABHÄNGIG ZIELSTREBIG

Haushalt, Kinder und Teilzeit-Jobs werden in unserer Gesellschaft meist Frauen zugeschrieben. Die Anforderungen in unserem Alltag werden immer höher.

Stress, Anspannung, Überlastung und ausgebrannt sein neben Sorgen, Problemen und Anforderungen genügen, stehen bei viele an der Tagesordnung.

Darunter leidet oft die eigene Gesundheit, die Lebensqualität und nicht selten werden Abstriche bei Träumen und Zielen gemacht.

Das möchte ich ändern. Meine Kurse sind daher speziell auf Frauen zugeschnitten.

Meine Schritte in die innere Ruhe und Gelassenheit

Schon als kleines Kind träumte ich von meiner eigene Welt. Von Urlauben und Meeresrauschen, von Leichtigkeit und Spaß am Leben. In meiner Vorstellungskraft war einfach alles möglich. In meiner Außenwelt war jedoch alles unglaublich schnell, gestresst, angespannt und irgendwie fühlt sich alles schwer an. 

Irgendwie musste das doch möglich sein – ein glückliches und entspanntes Leben führen zu können, wo neben allen „Pflichten“ auch noch Leichtigkeit zu spüren ist.

Vorerst habe ich natürlich eine fundamentale Ausbildung gemacht. Vom Tourismus – Management nach den Geburten meiner Kinder in die Gesundheitsbranche gewechselt. 

Als alleinerziehende Mama folgte durch den Alltagsstress und blockierende Denkmuster ein Burnout, dass mein Leben auf den Kopf gestellt hat.

Heute sage ich – es war meine persönliche Lebensveränderung um 180 Grad. Dadurch kam es auch zu Weiterbildungen als Trainerin für gesunde Ernährung und Stressmanagement.

Ich hatte damals von außen betrachtet ein schönes Leben, doch ich spürte in mir, dass es im Leben noch soviel mehr geben muss, als Stress, Anspannung und Überlastung. Da war noch was – dieses Gefühl – nach mehr. 

Mehr Sinn – Mehr Leichtigkeit – Mehr Freiheit – Mehr Gelassenheit

Oftmals hörte ich „Stress hat doch jeder – hab dich nicht so“. „Du haltest einfach nichts aus.“ „Das Leben ist kein Kinderspiel.“

Lange Zeit habe ich gedacht, dass mit mir etwas nicht stimmt. Da ich scheinbar nur träume von einer anderen Welt, wo Träume und Visionen von einem glücklichen Leben noch „erlaubt“ sind.

Und doch weiß ich heute – Alles ist möglich. Trau dich XUNDleben & FREIsein.

INNERE RUHE UND GELASSENHEIT

Viele Menschen glauben, dass es für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und Gelassenheit ein Jobwechsel, Monate von Urlaub oder eine Trennung benötigt. Ich glaube daran, dass ein glückliches Leben am wenigsten mit dem zu tun hat, was wir in unserer Außenwelt erleben. Ich glaube, dass glücklich sein nichts mit Geld, Status und großen Erfolg mit Ellbogentechnik zu tun hat. Ich glaube, dass Wohlbefinden im Business und im Leben aus nur 5% deinen Handlungen und 95% aus deinen Gedanken entstehen. Ich glaube daran, dass deine innere Stimme und Weiblichkeit, Leichtigkeit und Freude keine Gegensätze von Erfolg und Business sind, sondern dein Fundament.

Vor allem, wenn du unglaublich viel unter einen Hut bekommen willst. Wo manche die Hände über den Kopf zusammen schlagen und du vor Freude hüpfst.