Wie bekomme ich mehr Energie?
Das ist die häufigste Frage, die ich gestellt bekomme in meinen Coachings, deshalb habe ich mich dazu entschieden, dieses Thema in dieser Folge zu besprechen.

Wir denken oft an eine Woche Urlaub, weniger Arbeit doch sind diese Stressoren oft nur schwer umzusetzen vorallem kurzfristig. Aus meiner eigenen Erfahrung habe ich gemerkt, dass eines ganz wichtig ist um mit Stress besser umzugehen. Und zwar, wie es uns selbst körperlich gerade geht. Ein wichtiges Thema – wie ernähre ich mich. Weiterlesen