https://soundcloud.com/xundleben/mein-ebook-die-8-xundleben-tipps-fur-eine-gesundere-ernahrung/

Eine Coaching-Kundin hat mich vor Monaten auf diese Idee gebracht:
„Schreib doch dein eigenes EBook mit deinen tollen Tipps.“ Zu Beginn noch etwas skeptisch, habe ich mich ans Werk gemacht. Und daraus entstand dann mein erstes XUNDleben–EBook. Weiterlesen

Kinder und ihre Ernährung, diesmal ein Podcast zu einem Wunschthema.
Laut einer aktuellen Studie aus 2017 ist jeder dritte Kind übergewichtig aufgrund von falscher Ernährung und zu wenig Bewegung. Schon im Kleinkindalter wird das Kind durch die Ernährung und Lebensweise der Eltern geprägt. Oft haben Eltern, die selbst mit der eigenen Ernährung auf Kriegsfuß sind, Kinder, die ebenso damit kämpfen.

Der erfolgreiche Weg in einen gesunden Lebensweg kann nur gemeinsam umgesetzt werde. Deshalb gebe ich dir in dieser Folge einige wertvolle Tipps mit.

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Heute erzähle ich dir mehr von meiner Lieblingspflanze. Der Aloe Vera!
Sie schmückt nicht nur mein zu Hause – nein – sie ist uns Menschen aber auch Tieren eine große Unterstützung in unserer Gesundheit. In diesem Podcast erzähle ich dir mehr über die Geschichte der Aloe Vera!

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Der Jojo Effekt – wie er entsteht, woher er kommt und wie du ihn umgehen bzw. ihm entgegenwirken kannst.

Alle die abnehmen möchten kennen dieses Problem. Diäten einfach starten ist nicht zielführend, denn vorher muss im Körper erst einmal ordentlich aufgeräumt werden, damit eine neue Nahrungsumstellung angelernt werden kann. Weiterlesen

Wer will heute nicht gesund leben, sich pudelwohl in seiner Haut fühlen und „Bäume ausreißen“ können. Die Medien sind überfüllt mit Informationen zum gesunden Lifestyle, die Zeitungen voll mit schlanken Mädchen und den Blitzdiäten. Weiterlesen